Wiesz już, czym jest TOG, ale pozostaje najważniejsze pytanie: jaki TOG śpiworka wybrać dla swojego dziecka?
Najczęściej rodzice zastanawiają się między 1 TOG a 2 TOG. Odpowiedź nie powinna jednak zaczynać się od „lato czy zima?”, tylko od sprawdzenia temperatury w sypialni.
1 TOG czy 2 TOG – jaka jest różnica?
Różnica dotyczy przede wszystkim izolacyjności cieplnej.
Śpiworek 1 TOG zapewnia mniejszą izolację niż 2 TOG, dlatego może być odpowiedni do cieplejszych warunków. 2 TOG zapewnia większą izolację i może sprawdzić się, gdy w pomieszczeniu jest chłodniej.
Nie oznacza to jednak, że 1 TOG jest automatycznie „letni”, a 2 TOG „zimowy”.
Dlaczego warto mieć termometr w pokoju dziecka?
Temperatura potrafi zmieniać się znacznie nawet w ciągu jednej nocy. Jesienią czy wiosną wieczorem może być ciepło, a nad ranem zdecydowanie chłodniej.
Niewielki termometr pokojowy pozwala podejmować decyzję na podstawie rzeczywistych warunków, a nie odczucia dorosłego.
Jak dobrać TOG do temperatury?
Nie ma jednej uniwersalnej tabeli odpowiedniej dla wszystkich śpiworków. W pierwszej kolejności należy stosować tabelę i zalecenia producenta konkretnego produktu.
Orientacyjnie niższe wartości TOG wykorzystuje się w cieplejszych pomieszczeniach, a wyższe – w chłodniejszych.
To ważne również dlatego, że pod śpiworkiem dziecko może mieć różne warstwy ubrania.
Jaki TOG wybrać na lato?
Zamiast kierować się słowem „lato”, sprawdź temperaturę w sypialni.
Podczas upałów pomieszczenie może być bardzo ciepłe i wtedy potrzebna będzie niewielka izolacja. Ale podczas chłodniejszej letniej nocy warunki mogą wyglądać zupełnie inaczej.
Jaki TOG wybrać jesienią i zimą?
Tutaj sytuacja jest podobna.
Jeżeli w domu przez całą zimę utrzymywana jest wysoka temperatura, nie należy automatycznie wybierać największego dostępnego TOG.
W chłodniejszej sypialni większa izolacja może natomiast okazać się odpowiednia.
TOG dobieramy do temperatury – nie do kartki w kalendarzu.
Co założyć dziecku pod śpiworek?
To drugi element układanki.
W zależności od warunków może to być np. lekka warstwa lub cieplejsza piżamka. Tutaj również warto korzystać z tabeli producenta śpiworka, ponieważ TOG i ubranie pod spodem należy rozpatrywać razem.
Jak sprawdzić, czy dziecku nie jest za ciepło?
Nie oceniaj temperatury dziecka wyłącznie po dłoniach i stopach. Do oceny przegrzania zaleca się sprawdzanie tułowia, np. klatki piersiowej lub karku; jeśli skóra jest gorąca albo spocona, należy zdjąć warstwę. Szczególnie u niemowląt należy unikać przegrzewania podczas snu.
A jeśli nadal nie wiem, który TOG wybrać?
Zacznij od temperatury w pokoju i tabeli konkretnego producenta.
A jeśli szukasz śpiworka dla swojego malucha: